Lachen tut Seele und Körper wohl. Gemeinsam geht’s besser. Und mit achtsamem Einstieg ganz einfach und leicht.

Einfache spielerische Übungen unterstützen die Ausatmung, ahmen Lachen nach und helfen natürliches Lachen zu wecken. Positive Verstärker, Freude und Spaß in der Gruppe tun ihr Übrigens dazu.

Nach der bewegten Entspannung abschließend 15 Minuten Entspannung in Ruhe.

Mit Barbara Ihme, zertifizierte Lachtrainerin, Dozentin für Achtsamkeit, Selbstliebe und Lebensglück.