Wer immer nur „Ja” sagt, verliert sich irgendwann selbst. Gesunde Grenzen zu setzen, schützt nicht nur die eigenen Energiereserven und stärkt die seelische Gesundheit, sondern macht anderen deutlich, was möglich ist – und was nicht. Nur wer gut für sich sorgt, kann auch langfristig für andere da sein. Vielen Menschen fällt es dennoch schwer, „Nein” zu sagen und die eigenen Grenzen klar zu kommunizieren – aus ganz unterschiedlichen Gründen.

Der Workshop vermittelt alltagstaugliche Strategien, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, anzuerkennen und Grenzen wertschätzend zu setzen. Mit praxisnahen Impulsen und konkreten Anregungen.

Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen begrenzt.