Grenzen setzen können ist mehr als nur Selbstschutz. Wer Grenzen setzen kann, führt ein gesünderes und zufriedeneres Leben. Vielen Menschen fällt es aber schwer, „nein” zu sagen und gesunde Grenzen zu ziehen.

Die Folgen: Überforderung, chronischer Stress bis hin zu Burnout, innere Unzufriedenheit und Konflikte in der Familie und auf der Arbeit. In diesem Vortrag erfahren Sie, was gesunde Grenzen ausmacht; warum es uns oft schwer fällt, Grenzen zu setzen und wie Sie wertschätzend, aber bestimmt „nein” sagen können.