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Workshop
Doris Müllner
Viele wissen, welche Vorteile Yoga für Körper und Geist hat – aber auch in der Yogawelt gibt es Leistungsdruck und Selbstoptimierung.
Dabei ist Yoga ein wunderbares Tool für mehr Akzeptanz und Selbstfürsorge – wenn es denn entsprechend vermittelt wird.
In dieser Yogastunde praktizieren wir ein aktiveres Hatha Flow Yoga aus einem traumasensiblen Ansatz heraus. Wir schauen insbesondere darauf, was dem Körper gut tut, was er braucht und wie es uns dabei mental geht.
Ganz nach dem Motto: alles kann, nichts muss.
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