Kennst du das? Die Gedanken kreisen und der Kopf findet einfach keine Ruhe? In diesem Workshop geht es darum, Gedanken bewusst wahrzunehmen, typische Auslöser zu erkennen und gedanklich Abstand zu gewinnen. Mit kurzen Impulsen und praktischen Übungen entwickeln wir Möglichkeiten aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit im Alltag zu finden.