Impulsvortrag von Julia Bichlmaier über unterschiedliche Ebenen von Stress und verschiedene Entspannungstypen. Ein hilfreicher Input, um herauszufinden, was man persönlich braucht, um überhaupt entspannen zu können – denn nicht jede Entspannungsform ist für jeden Menschen gleich geeignet. Eine gemeinsame Erkundungsübung dazu rundet den Vortrag ab.