Was hat unser Körper mit unserer psychischen Gesundheit zu tun? Und warum fällt es uns manchmal schwer, Veränderungen allein durch Verstehen zu erreichen?

Dieser Vortrag mit praktischen Übungen gibt eine verständliche Einführung in die Körperpsychotherapie. Die Teilnehmenden erfahren, wie sich Stress, Emotionen und Lebenserfahrungen im Körper ausdrücken und wie die Körperwahrnehmung Selbstregulation und Resilienz stärken kann.

Übungen aus der Körperpsychotherapie, insbesondere Core Energetics, machen die enge Verbindung zwischen Körper und Psyche unmittelbar erlebbar. Für alle Interessierten – keine Vorkenntnisse erforderlich.