Andy Großkopf stellt sein Buch „Besser atmen. Jetzt.“ zum Thema Breathwork und Meditation vor.

Die Veranstaltung ist als Workshop ausgelegt. Anhand einzelner Kapitel wird erläutert, was gelernt werden soll und das Ganze im Anschluss mit den Teilnehmenden praktiziert. Die Praxis besteht aus Atemübungen und Meditationen.

Gern können eigene Yogamatten und Meditationskissen mitgebracht werden, das ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.