Achtsamkeit hat viele Gesichter – und nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.

In diesem Workshop werden verschiedene Achtsamkeitsübungen kennengelernt und gemeinsam ausprobiert. Ob Atem, Sinne, Bewegung oder kurze Meditationen: es können unterschiedliche Ansätze erleben und herausgefunden werden, was uns persönlich guttut. Im Mittelpunkt stehen das neugierige Ausprobieren und der Austausch. Es geht darum, den eigenen Zugang zur Achtsamkeit zu entdecken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Altersgruppe 18–35 Jahre. Es gibt 15 Plätze.