Manchmal ist es an der Zeit, inne zu halten, Kraft zu tanken und wieder mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.

Du darfst einfach mal die Seele baumeln lassen, effektive Entspannungsmethoden kennenlernen und erleben, wie Du durch achtsame Bewegungen und bewusste Atemübungen Anspannung in Körper und Geist lösen kannst.

Für dieses Angebot brauchst du keine Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Yogamatte, eine dünne Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und evtl. ein Getränk.