Stimmungsschwankungen, dünne Nerven oder plötzliche Unruhe? In den Wechseljahren leistet unser Körper Schwerstarbeit – und das wirkt sich oft direkt auf die seelische Gesundheit aus. Sinkende Hormonspiegel können spürbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden, unseren Schlaf und unsere Belastbarkeit nehmen. Doch wir sind dem Hormon-Chaos nicht hilflos ausgeliefert.

In diesem Mitmach-Vortrag erfährst Du, wie Hormone und Nervensystem verwoben sind, was im Körper passiert und wie wir diese Phase aktiv und gestärkt mit Hormonyoga gestalten können.