Inmitten der Woche der Seelischen Gesundheit transformieren wir unsere regelmäßige Dienstags-Session auf YouTube in eine Oase der Ruhe und mentalen Stärke.

In dieser speziellen Session integrieren wir auch Yoga Nidra, das „yogische Schlafen“.

Diese Tiefenentspannungstechnik ist ein Juwel für die seelische Gesundheit. Yoga Nidra fördert die Entspannung auf tiefster Ebene, hilft beim Abbau von Stress, Angst und Depression und ermöglicht es, emotionale Blockaden und Traumata auf sanfte Weise zu lösen.

Sei dabei! Wir freuen uns auf dich.