Tauche ein in die Welt des Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse.

In diesem Kurs lernst Du erste Übungen des Hatha-Yoga in einem sicheren, achtsamen Raum kennen. Gemeinsam üben wir sanfte Körperhaltungen und kleine Meditationen, die Dich im Alltag unterstützen können.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf deinem Wohlbefinden. Du stärkst deinen Körper, beruhigst Deinen Geist und findest zurück zu deiner inneren Mitte.

Komm, wie Du bist und beginne Deine Reise zu mehr Gelassenheit, Kraft und Klarheit.