Der erfahrene Achtsamkeitstrainer und zertifizierte MBSR-Lehrer Thorsten Friese bietet im Rahmen seines Kurztrainings „Mehr Kompetenz im Umgang mit Stress“ praktische Hilfestellung zur Bewältigung von Konflikten, Stress und Niederlagen an. Die Stärkung der seelischen Widerstandskraft durch Aktivierung der persönlichen Ressourcen und das Bewahren einer positiven Grundhaltung ist das Ziel des Workshops. Wie können wir in schwierigen Situationen gut für uns selbst sorgen? Wie schaffen wir es, dass es uns gut geht und wir genügend Kraft für den Alltag haben?

Der Eintritt ist frei. Anmeldung per E-Mail: stz-hellersdorf-ost@ev-mittendrin.de oder telefonisch: 030 99 49 86 91.