In unserem Workshop erfahren Sie, wie sich Achtsamkeit auf das ganzheitliche Wohlbefinden auswirkt.

Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können den Stresslevel langfristig senken, die Selbstwahrnehmung schulen und das ganzheitliche Wohlbefinden steigern.

Achtsamkeit kann sich positiv auf Depressionen, Ängste und das Immunsystem auswirken. Der Schwerpunkt liegt auf einfachen praktischen Übungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.