Angst, Herzrasen und Bluthochdruck – was kann ich tun? Eine Informationsveranstaltung von und mit Diplom-Psychologen Heijko Bauer von der Psychologischen BDP-Fachgruppe Entspannungsverfahren.

Es gibt eine kurze Einführung, die Ihnen hilft Psychosomatische Zusammenhänge zu verstehen (20 Minuten).

Sie lernen einfache Übung aus dem Autogenes Training kennen: Soforthilfe bei Ängsten (20 Minuten), die Sie anschließend selber im Alltag durchführen können.

Anmeldung über den Link zur Veranstaltung.