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15.10.2021
17:30 – 18:30 Uhr

Waldbaden: Schnupper-Stunde – Achtsamkeit im Wald

Freiherr-vom-Stein-Str. 179 | 45133 Essen

Melanie Hundacker

Die Badekappe kann zuhause bleiben. Doch begeben wir uns in den Wald und „Baden“ in der Waldluft. Botenstoffe und Duftstoffe umhüllen uns. Sie wirken auf unseren Organismus beruhigend. Der Blutdruck, der Puls und der Herzschlag sinken. Unser Parasympathikus freut sich und Deine Energiereserven werden wieder aufgefüllt. Ich begleite Euch eine Stunde achtsam im Wald.
Die Wissenschaft ist sich einig: Aufhalten im Wald ist absolut gesundheitsfördernd. Zudem leiden wir alle untern einem Naturdefizit was wichtig ist auszugleichen. Deswegen: Raus mit Euch – einfach raus!

Bitte vorher über den Link anmelden:

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