Shinrin Yoku hält Körper Geist und Seele gesund, ist evidenzbasiert und in Japan als gängige Therapieform anerkannt. Studien zeigen, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsförderliche Effekte hat – sowohl körperlich als auch mental.

Ein Aufenthalt im Wald reduziert das Stressempfinden, senkt den Blutdruck, die Herzfrequenz und vermindert Stresshormone im Blut.

Ana Cristina Trifan (Diplom-Sozialpädagogin und systemischer Coach) freut sich, Sie mit auf diese Reise zu nehmen und Ihnen Methoden und Übungen an die Hand zu geben, um mit all Ihren Sinnen den Wald und seine heilsame Wirkung zu erfahren.