Euer Gehirn ist ziemlich schlau. Es registriert Eure emotionalen und körperlichen Feel-Good- und Feel-Bad-Momente ganz genau. Und manchmal gaukelt es Euch sogar Dinge vor, die höchstwahrscheinlich gar nicht stimmen.

Die Gefahr besteht nun darin, dass Ihr aus dem neutralen Denken in das „üble Grübeln” rutscht. Dann schaden Euch Eure Selbstgespräche mehr, als dass sie Euch nutzen und Euer Stressempfinden schraubt sich immer höher.

Lernt in diesem Seminar Techniken kennen, wie Ihr Euch oder anderen aus der Grübelfalle helfen könnt.