Du fühlst dich oft unwohl im Körper? Du spürst viel innere Unruhe? Trauma sitzt im Körper.

In dieser Yogastunde wirst Du ganz achtsam Deinen Körper erforschen. Es geht dabei nicht darum, etwas “richtig” zu machen, sondern zu spüren. Durch diese besondere Art des Yogas freundest Du Dich mit Deinem Körper und damit mit Dir an. Das Nervensystem wird über den Körper beruhigt und Du lernst Werkzeuge kennen Dir selbst zu helfen und Dich besser zu entspannen.

Diese Stunde erfolgt aus Deinem sicheren Zuhause und Du kannst die Kamera ausschalten.

Anmeldung per Mail an rosialemania@yahoo.com. Den Link schicke ich dir 2 Wochen vorher zu.