Im Trauma-sensiblen Yoga können wir gezielt unser Nervensystem regulieren und damit nicht nur für weniger Stress und Anspannung (sowohl innerlich als auch äußerlich) sorgen, sondern helfen dem Körper auch dabei, sich mehr zu entspannen.

Yin Yoga ist zudem eine sehr entschleunigende Praxis, die uns ermöglicht, den Blick nach innen zu richten.

Die Praxis ist für alle Level geeignet. Du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke, ein Kissen und Yogablöcke oder ein paar feste Bücher und eine Stunde Zeit für dich.

Rückfragen gerne per Mail an: doris@dorismuellner.com.