In diesem Workshop beleuchten wir die „Superkraft der Resilienz” und welchen Einfluss eine resiliente Haltung auf unsere mentale Verfassung und unser Erleben hat.

Der Workshop beinhaltet neben einem theoretischen Teil über die Grundsätze der Resilienz und der wichtigsten Resilienzfaktoren auch praktische und stärkende Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge.

Die Teilnehmenden erhalten außerdem den Raum für Austausch und Reflexion.