Aufgrund der vielen Zeit, die wir vor dem PC verbringen (müssen), nehmen wir Fehlhaltungen ein. Die Folgen sind Verspannung, Kopfschmerzen und Unwohlsein.

Dem wollen wir in diesem Workshop mit kleinen Dehn- und Entspannungsübungen entgegenwirken und vielleicht einen Teil davon in den Alltag transferieren.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Sportmatte und warme Socken mit.