Was versteht man unter Achtsamkeit? Wie hilft Achtsamkeit bei Stress? Wie kann ich meine Achtsamkeit trainieren? Wie kann ich Stress bewältigen?
Wir werden gemeinsam meditative Übungen praktizieren – zudem gibt es eine Anleitung zur Integration von Achtsamkeitsmomenten in den Alltag, um mit Stresssituationen besser umzugehen.

Pinar Celik, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
Systemische Familientherapeutin (DGSF)

Anmeldung telefonisch: 0911 35 24 00. Teilnehmerzahl begrenzt.