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12.10.2021
07:30 – 08:30 Uhr

Sonnenaufgang am Baldeneysee – ein sinnvolles Erlebnis

Treffpunkt Baldeney 33 | 45134 Essen

Melanie Hundacker

Ein Sonnenaufgang ist etwas ganz Besonderes – Du begrüßt den Tag in und mit der Natur. Du nimmst den Übergang von Nacht zum Tag wahr. Deine Augen synchronisieren sich mit dem natürlichen Sonnenverlauf. Die Augen spielen eine zentrale Rolle bei Jahreszeitenübergänge. Dein Schlaf funktioniert besser, wenn Deine Augen wissen, wann Morgen und wann Abend ist. Doch viel zu selten nehmen wir den Wandel Zeiten wahr.

 

Wir nehmen uns eine achtsame Stunde und gleiten in den Tag. Du wirst sehen, Du zehrst davon noch Wochen später. Achtsamkeit, Naturerlebnis, Entspannung, Licht und (hoffentlich) Sonne!

 

Bitte vorher anmelden.

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