Wie können wir uns selbst beruhigen, vor allem in schwierigen Momenten? Auf welche Weise können wir uns gegenseitig darin unterstützen?

Die Abendveranstaltung erläutert die Rolle des Nervensystems zur Regulation von Stress und Emotionen. Vor allem aber vermittelt es praktische Übungen zur Selbstregulation und Co-Regulation.

Voraussetzung für diese Veranstaltung, ist eine eingeschaltete Kamera und die Bereitschaft, mit anderen Teilnehmenden in Austausch und Übungen zu gehen.