Wie erhalte ich meine Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz?

Anhand von praktischen und auch am Arbeitsplatz durchführbaren Achtsamkeits- und Entspannungstechniken erwerben die Teilnehmer:innen neue Kenntnisse und ein jederzeit einsetzbares Knowhow zur Selbstachsamkeit und zur Entspannung in der Arbeitswelt.