Das Leben kommt oftmals dazwischen und hält unseren Alltag „auf Trab“. Dabei noch entspannt und ausgeglichen zu bleiben, ist nicht immer einfach.

Was bedeutet mentale Stärke überhaupt? Wie kommt das Gehirn in den Ruhemodus? In diesem 90-Minuten-Impulsvortrag geht es darum, mit einfachen Tipps, mehr seelische Balance zu erhalten.

Die Referentin Denise Iwanek ist Präventologin und Expertin für körperliche und mentale Gesundheit. Als Mentaltrainerin schlägt sie die Brücke zwischen Mentaltrainingstechniken und dem Alltag .