Amsterdam im Herbsturlaub ist wunderschön, aber innerlich erlebt Nora Hille einen Albtraum. Ihre Schlafstörungen werden unerträglich. Jahrelang schon ließen sie psychische Belastungen oft nur mit der chemischen Keule, einem Benzodiazepin, zur Ruhe kommen. Jetzt helfen die Tabletten kaum. Online entdeckt sie eine App mit psychologischer Begleitung. Das dreimonatige Schlafcoaching, orientiert an kognitiver Verhaltenstherapie für Insomnie, ebnet ihr den Weg zurück zum natürlichen, angstfreien Nachtschlaf.

Darüber erzählt sie im Pronova BKK-Vortrag und in ihrem aktuellen Buch „Endlich entspannt schlafen“.