Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag – mit sanftem Yoga, das Körper und Seele anspricht.

Fließende Bewegungen helfen, Verspannungen zu lösen und den Atem zu vertiefen, während ruhige Haltungen zum Loslassen und Innehalten einladen.

Die Kombination wirkt entspannend auf das Nervensystem und unterstützt dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen. So können Sie neue Kraft schöpfen und mit mehr Gelassenheit in den Abend gehen.

Die Stunde ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.

Referentin: Claudia Sontheimer, Yoga-Therapeutin, Heilpraktikerin