Die Resilienz- und Mental-Trainerin Melanie Hundacker geht bei diesem Impulsvortrag in der Natur darauf ein, was Resilienz und Resistenz unterscheidet und, dass jede:r lernen kann mit Stress, Problemen und Krisen mental gesünder umzugehen.

Die Fähigkeiten und Lebenshaltungen bzw. Mindset, die eine gesunde Stressbewältigung wichtig sind werden beleuchtet.

Kleine Übungen, die jede:r Teilnehmende selbst für sich ausführt ermöglichen eine Reflexion. Die Natur wird von der Dozentin, die auch Natur-Coach ist, mit einbezogen und kann an sich schon stressreduzierend auswirken.

Wetterfeste Kleidung ist zu empfehlen.