Ein besonderes Augenmerk richten wir während dieser Veranstaltung auf unsere Sporttherapie bei Depression (STEP). Das Programm möchte Menschen mit leichter bis mittelschwerer Depression zu eigener Motivation verhelfen, um selbst nachhaltige und gesundheitsfördernde Maßnahmen zu ergreifen.

Vorausgegangen ist eine zwischen 2018 bis 2021 durchgeführte wissenschaftliche Studie. Diese hat gezeigt, dass die Sporttherapie eine gleichwertige Alternative zur Psychotherapie darstellen kann: Die gesteigerte Leistungsfähigkeit wirkt sich positiv auf die Psyche aus.

Besucht uns und lernt unsere Sporttherapie kennen!