Es gibt viele Entspannungsmethoden, die verheißen, dass wir durch sie unser Leben stressfreier gestalten. Oft lese ich „Sie müssen einfach nur…” Doch so einfach ist das alles oft nicht. Und so unterschiedlich wie wir Menschen sind, so verschieden erleben wir auch Stress und was uns ent-stresst. Techniken, die manche entspannen, bringen andere richtig in Aufruhr.

In dem Workshop stelle ich unterschiedliche Ansätze vor, mit Stress umzugehen, und wir testen ein paar Übungen.

Wer möchte, kann im Anschluss von 19:00 bis 20:00 Uhr kostenfrei an „Lachen gegen Stress” teilnehmen.

Die Veranstaltung findet statt, sobald sich 4 Teilnehmende angemeldet haben.

Hinweis: Was viele nicht wissen ist, dass die gesetzlichen Krankenkassen Stresspräventionskurse bis zu 100% bezuschussen. Gern informiere ich Sie hierzu.