Die Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist Voraussetzung für die Qualität unserer Arbeit. Doch die Arbeitsbedingungen können unsere psychische Gesundheit auch belasten. Der Hauptgrund dafür ist Stress! Wie können wir Stresssituationen bestmöglich vermeiden oder besser mit ihnen umgehen? Wie entsteht Stress, welches sind äußere Stressoren und welches sind unsere persönlichen Verstärker?

Neben der Sensibilisierung zum Umgang mit Stress sowie der Selbstwahrnehmung, geht es um die Stressbewältigung, bei der wir 3 zentrale Säulen beleuchten und Ihnen hilfreiche Tools für den Alltag mit auf den Weg geben.

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