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16.10.2021
15:00 – 17:00 Uhr

Online-Workshop: Schläfst du schon oder grübelst du noch?

online

Marlies Grasmann

Die Evolution hat sich etwas dabei gedacht, dass wir fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen. Was passiert in dieser Zeit? Auf Dauer gefährdet Schlafmangel unsere Gesundheit. Am Abend ist unser Kopf noch voller belastender Gedanken und Gefühle. Das Grübeln hindert uns immer mehr den guten Schlaf zu finden.

 

In diesem Workshop lernen wir in einem Impulsvortrag die Geheimnisse des guten Schlafes theoretisch kennen und bereiten uns mit Achtsamkeitsübungen praktisch darauf vor.

 

Bitte bis zum 14.10. anmelden: info@zeit-fuer-burnout-praevention.de oder +49 2332 843516

Link zum Flyer Link zur Veranstaltung