“Nothing can bring you peace but yourself.” (Ralph Waldo Emerson)

Im oft hektischen und lauten Alltag sehnen sich viele nach Momenten der Ruhe und Stille. Wie können wir Momente der Stille erleben, wenn es im Außen turbulent ist?

In diesem Workshop lernen wir, wie wir einfach und effektiv innere Ruhe und Entspannung erreichen können. Übungen, die uns wieder mehr mit unserem Körper verbinden, und die Arbeit mit dem Atem sind kraftvolle Tools, mit denen wir uns Momente der Stille im Alltag schaffen können – für mehr Entspannung, Ruhe und Klarheit.