Beruflicher Stress droht zu einer der größten gesundheitlichen Gefahren des 21. Jahrhunderts zu werden. Depressionen, Burnout und psychosomatische Erschöpfungszustände haben in den vergangenen Jahren dramatisch zugenommen.

Die Fortbildung möchte Wege zur Förderung von Resilienz, Kraft und Prävention von Burnout aufzeigen.

Inhalte:

• Sofortmaßnahmen zur Stressregulierung
• Selbstmanagement und Anwendung von Sofortmaßnahmen im Kontakt mit Patient:innen
• Stress und Achtsamkeit
• Definition, Entstehung und Wirkungsweise
• Reflexion eigener Wertvorstellungen und Verhaltensmuster
• Erkennen von Belastungsgrenzen
• Achtsamkeitsübungen

max. 20 Teilnehmende