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11.10.2021
18:00 – 19:30 Uhr

Mit Achtsamkeit durch Lebenskrisen

Yorck Share – Zentrum für Lebenskompetenz | Yorckstr. 26 | 10965 Berlin

Angelina Everitt

Da im Alltag unangenehme Gefühle und Körperempfindungen häufig unterdrückt oder ignoriert werden, merken wir oft zu spät, dass alles viel zu viel geworden ist. Achtsamkeit kann gerade in Krisen ein hilfreicher Verbündeter sein, um uns mit uns selbst wieder in Verbindung zu bringen, uns zu stabilisieren und zu zeigen, wo Änderungsbedarf besteht. In diesem Workshop werden einige Methoden der Achtsamkeitspraxis vorgestellt und wie man sie in Krisenzeiten nutzen kann – für Erwachsene und Kinder.

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