In diesem Online-Workshop lernen die Teilnehmenden die 7 Säulen der Resilienz und deren Bedeutung im Umgang mit herausfordernden Situationen und Stress kennen. Anhand von praktischen Übungen und im Austausch mit der Gruppe reflektieren die Teilnehmenden zu den wichtigen Resilienzfaktoren Akzeptanz und Eigenverantwortung.

Durch den Workshop sollen neue Handlungsoptionen für den beruflichen und privaten Alltag aufgezeigt werden.

Der Workshop wird durch die Deutsche Depressionsliga in Kooperation mit der Resilienztrainerin Frauke Puttfarken angeboten.