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15.10.2024
17:00 – 18:00 Uhr

Kostenlose Einführung in die progressive Muskelentspannung

Location: Therapiezentrum Paderwall, Paderwall 13, 33102 Paderborn

Art: Präsenz

Format: Gemeinsame Aktivität

Kosten: Spendenbasis

Marie-Laure Mader, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Stress abbauen, Ängste lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern – all das kann mit dem regelmäßigen Praktizieren der Progressiven Muskelentspannung (PME) erreicht werden.

 

Diese Methode erfordert keine speziellen Hilfsmittel und kann am Arbeitsplatz durchgeführt werden. PME funktioniert durch das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, was das parasympathische Nervensystem aktiviert. In dieser Einführungsstunde entdecken Sie die Grundlagen der PME.

 

Kommen Sie gern in bequemer Kleidung.


Anmeldung per E-Mail an post@psychotherapie-mader.de

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