15.10.2024
17:00 – 18:00 Uhr
Kostenlose Einführung in die progressive Muskelentspannung
Location: Therapiezentrum Paderwall, Paderwall 13, 33102 Paderborn
Art: Präsenz
Format: Gemeinsame Aktivität
Kosten: Spendenbasis
Marie-Laure Mader, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Stress abbauen, Ängste lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern – all das kann mit dem regelmäßigen Praktizieren der Progressiven Muskelentspannung (PME) erreicht werden.
Diese Methode erfordert keine speziellen Hilfsmittel und kann am Arbeitsplatz durchgeführt werden. PME funktioniert durch das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, was das parasympathische Nervensystem aktiviert. In dieser Einführungsstunde entdecken Sie die Grundlagen der PME.
Kommen Sie gern in bequemer Kleidung.
Anmeldung per E-Mail an post@psychotherapie-mader.de