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15.10.2021
17:30 – 18:30 Uhr

Körperbewegungen: Dehnen, Stretchen, Wohlfühlen

Grugapark Essen | Virchowstr. 167 | Eingang Orangerie | 45147 Essen

Melanie Hundacker

Genüsslich gähnen, rekeln und strecken – erinnere Dich – wenn Du es machst, dann tut es gut – richtig? Dann lass uns das, was uns gut tut doch öfter machen. Ich lade Dich an diesem Abend ein, Deinem Körper ein wenig Bewegung zu gönnen, und nach einer Stunde viel beweglicher nach Hause zu gehen. Vielleicht gehst Du sogar wacher und gleichzeitig, aber auch entspannter nach Hause, denn wir werden uns draußen an frischer Luft bewegen. Bei Regenwetter gibt es Möglichkeiten zum Unterstellen. Körperliche Einschränkungen oder Verletzungen bitte ich mir zuvor mitzuteilen. Körperliche Fitness ist nicht notwendig. Jede:r kann mitmachen.

Bitte vorher über den Link anmelden:

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