Manchmal können unliebsame äußere Umstände nicht verändert werden, manchmal begegnen uns Krisen, manchmal kommt „einfach das Leben“ um die Ecke. Es gibt einige Dinge, die uns hilflos, traurig oder wütend machen können.

Manchmal hilft es, eine akzeptierende Haltung einzunehmen, um bei sich zu bleiben, loszulassen und mental zur Ruhe zu kommen.

Impulsvortrag mit Selbsterfahrung: Kurzer theoretischer Input mit praktischer Anleitung einer Zentrierungsübung mit dem Fokus auf Akzeptanz.