Was können wir tun, um Stress und seine negativen Auswirkungen auf Psyche, Körper und soziales Miteinander zu reduzieren?

In diesem Vortrag spricht Sina Hübner über die Fähigkeit der gesunden Stressbewältigung und teilt aus ihrer Arbeit als Achtsamkeitstrainerin (MBSR-Lehrerin) und Stress-Coachin mentale Strategien im Umgang mit Druck und Anspannung.

Diese sollen den Teilnehmenden Wege aufzeigen, den gesunden Umgang mit Stress zu erlernen und dadurch mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in ihrem Leben zu erleben.

Im Anschluss sind Fragen möglich.