Die gesunde Pause mit viel Achtsamkeit, Entspannung und Natur hilft, Abstand zum Alltag zu erlangen, sich abzulenken, zu entspannen und kurz zu fragen: „Was brauche ich jetzt gerade eigentlich?”

Angeleitet von Resilienz-Trainerin, Naturcoach und Mentaltrainerin Melanie Hundacker begeben sich die Teilnehmenden auf eine kleine Mini-Auszeit in die Natur. Kleine Übungen und Interventionen helfen, in eine andere Welt abzutauchen. Der Arbeitsplatz gerät kurz in Vergessenheit. Danach läuft meistens alles viel einfacher weiter.

Feedback von Heike W., 2024: „Du hast mir heute so richtig geholfen, durch den Nachmittag zu kommen.”