Unter dem Motto „Selbsthilfe und Selbstfürsorge bei Angst – Tipps, Werkzeuge und Austausch“ veranstalten die erfahrungsexpert*innen Workshops zum Thema Umgang mit Angst in unterschiedlichen Kontexten.

Das Thema dieses Workshops ist Selbsthilfe bei Angst und Panik.

In diesem 45-minütigen Workshop erlernt Ihr einfache Übungen, die Euch bei Angst oder Panik helfen können. Diese einfachen Übungen können Euren Notfallkoffer gut erweitern, damit Ihr Euch überall und zu jeder Zeit selbst helfen könnt.

In diesem kurzen Workshop wird es darum gehen, dass alles, was Ihr fühlt, einen Sinn ergibt und welche Strategien Entlastung bringen können.

Anmeldung über den Link. Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bereitgestellt.