Kennst du das auch: Beim S-Bahn Fahren ist das Smartphone fast automatisch in der Hand. Abends im Bett wird nur mal kurz nachgeschaut, was es Neues gibt, um dann erst Stunden später einzuschlafen. Momente der Erholung und Entspannung entfallen und manchmal gehen Social Media Sessions mit Enttäuschungen oder einem Leeregefühl einher.

Soziale Medien sind aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Ihre Nutzung ist selbstverständlich bis automatisch. Die 5 Tage Challenge bietet fünf Tage hintereinander informative und unterhaltsame Tipps und Anregungen für einen achtsameren, zufriedenstellenderen Umgang mit Sozialen Medien direkt zum Ausprobieren.

Gefördert aus Mitteln der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege