In dieser Session bieten wir Ihnen die Möglichkeit, aktiv zu werden und Ihre Mittagspause auf eine gesunde und belebende Weise zu nutzen.

Wir führen Sie durch Übungen, die den Körper mobilisieren und den Geist entspannen. Diese Einheit bietet eine wichtige Pause vom Sitzen, hilft Verspannungen zu lösen und Ihre Energie zu steigern. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit, um Ihren Körper zu aktivieren und Ihren Geist zu erfrischen.

Die leicht in Ihren Alltag integrierbaren Übungen unterstützen das körperliche Wohlbefinden und fördern geistige Klarheit, sodass Sie nach der Mittagspause wieder fokussiert und motiviert an Ihre Aufgaben gehen können.