Stress, Angst und Druck sind oft keine guten Ratgeber bei wichtigen Entscheidungen. Und auch keine guten Begleiter im Alltag.

Der Blick wird eng, der Körper angespannt, die Gedanken kreiseln auf alten Bahnen anstatt kreativ Neues zu finden. Wenn wir vor Problemen stehen bringt uns dieser Zustand nicht weiter.

Indem wir uns Zeit nehmen, erstmal durchzuatmen und unser ganzes System – Körper, Gedanken, Gefühle – wieder zur Ruhe kommen zu lassen, können wir eine Grundlage schaffen, um die anstehenden Herausforderungen besser zu bewältigen.

Mit Methoden der Tanz- und Körpertherapie erkunden wir, wie das praktisch gehen kann.