In unserem Alltag sind wir häufig stressigen Situationen ausgesetzt – ob hohe Anforderungen bei der Arbeit, private und familiäre Verpflichtungen oder Freizeitstress. Entspannungstechniken können dabei helfen, das eigene Stresslevel zu reduzieren.

In dem Workshop erhaltet Ihr einen kleinen Einblick in verschiedene präventive Entspannungstechniken und Soforthilfeübungen für akute Stresssituationen.

Der Workshop findet mit aktiven Praxisübungen statt. Kommt daher gerne in bequemer Kleidung.

Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.