In dieser Informationsveranstaltung mit aktivem Austausch geht es um den Umgang mit den eigenen Emotionen im privaten und beruflichen Umfeld.

Wir klären, ob Emotionen „gut” oder „schlecht” sind und wie man sie positiv nutzen kann.

Es werden Grundlagen vermittelt, Rollenverständnisse reflektiert und die Bedeutung verschiedener Emotionen eingeschätzt. Praktische Techniken zur Emotionsregulation sowie Selbstreflexion werden vorgestellt, um das Wohlbefinden zu steigern und den Alltag besser zu bewältigen.